Aprenda a se defender de uma maneira
sutil e oriental
Aprendendo a se desvencilhar da energia agressiva, através de movimentos favoráveis a movimentação energética.
Tui Shou ou Push Hands, traduzido como "Empurrar com as Mãos"
Praticamos Tai Chi Chuan para conhecer a si mesmo e praticamos o Tui Shou para conhecer o outro,
".As principais técnicas para o aprendizado para a defesa pessoal envolve os seguintes princípios como: Colar (Zhan), Aderir (Nian), Conectar (Lian), Seguir (Sui), Ceder, Entender a energia, e a Intuição.
A agilidade física, estabilidade emocional e clareza mental, se desenvolvem no treinamento marcial como também incorporamos melhor os princípios da arte, aumentando a força das pernas, melhorando a postura e ampliando nossas habilidades motoras e nossa percepção interna.
É preciso compreender a força e reagir espontaneamente a força do oponente, de acordo com o principio do Yin e Yang, flexível e rígido.
Nossos movimentos se iniciam depois do oponente, mas chegam antes, pois nossa percepção se torna aguda e com a prática, imediatamente percebemos que o uso de um minimo de força suave vence um oponente maior e mais forte, indicando assim a profundidade dessa arte.
Existem várias técnicas e etapas de desenvolvimento nos treinos de Tui Shou: execução de círculos simples na horizontal e vertical com passo fixo, execução de círculos com os dois braços com passo fixo e movendo o passo, execução da tecnica das 4 energias, abertura de círculos para dentro e para fora, trabalho dos pês em linha reta, movendo o passo e cruzando os passos, e estilo livre.
É preciso uma grande dose de perseverança e disciplina para praticar corretamente e obter os muitos benefícios proporcionados pelo treinamento.
